Записки травника Головкова
Уровень гемоглобина в крови может падать из-за кровопотерь, некоторых болезней, неправильного питания, длительного стресса.
Достоверно определить анемию можно только с помощью анализа крови.
Симптомы пониженного уровня гемоглобина таковы: бледность, головокружения, повышенная утомляемость, трещинки («заеды») в уголках рта, ухудшение состояния кожи и волос, понижение давления и ускорение сердцебиения.
Как повысить гемоглобин?
Во-первых, надо устранять причину его снижения. То есть лечить ту болезнь, из-за которой он упал.
Во-вторых, надо принимать назначенные врачом средства для повышения гемоглобина.
И в третьих, в дополнение к приёму назначенных врачом средств, для повышения уровня гемоглобина можно принимать травы, и надо повышать гемоглобин с помощью продуктов питания.
Вот рецепты повышения уровня гемоглобина.
- Утром натощак принимать чайную ложку перги (это продукт пчеловодства, продаётся у продавцов мёда на рынке). Пергу надо рассасывать во рту, ничем не заедая и не запивая, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут.
- Одну столовую ложку ягод красной рябины (можно брать и черноплодку) залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1-2 минуты, укутать, настаивать с час, Принимать в обед и вечером на пустой желудок по полстакана, кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут.
Итак, утром до еды принимаете пергу, а два раза в день до еды — отвар рябины. Курс приёма – месяц, сделать неделю перерыв, и курс повторить.
Кстати, можно брать не одну рябину, а смесь взятых в равных частях ягод шиповника и рябины.
В обоих случаях, противопоказано при язве или гастрите с повышенной кислотностью, при тромбофлебите и ишемии, а также аллергии.
Можно лечиться сбором трав. Смешать поровну сухие измельчённые листья крапивы, Иван-чая (кипрея), корня одуванчика, и листьев с соцветиями тысячелистника. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения — месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Может помочь свекольный квас.
Надо взять обычную красную свеклу. Очистить, либо не очищать, но непременно обрезать хвостик и ботву, отмыть её щеткой и обдать кипятком. Затем нарезать эти корнеплоды крупными ломтями или кружочками и сложить в ёмкость. Лучше всего использовать трёхлитровую стеклянную банку. Банку наполнить свеклой на одну четверть, и залить доверху чистой прохладной водой. Добавить столовую ложку сахара и маленький кусочек ржаного хлеба (но можно и не добавлять, просто ржаная корка ускоряет брожение). Накрыть сложенной в несколько слоёв марлей, зафиксировать марлю резинкой. Поставить в мало освещенное место, подальше от прямых солнечных лучей. Держать от 5 до 10 дней, пока на поверхности не перестанет образовываться пена и плёночка (её периодически нужно удалять из банки). Если квас стал прозрачный, бордового цвета, если пропал привкус сырого свекольного сока, а появилась приятная кислинка, значит, он готов. Затем квас процедить через сито или сквозь марлю и перелить в чистые бутылки. Хранить в холодильнике. Пить в тёплом виде 2 — 3 раза в день по полстакана за 20 — 30 минут до еды, можно добавить чайную ложку мёда. Пока пьёте квас из одной банки — ставите настаиваться следующую. В новую свеклу можно добавить немного закваски из предыдущей. Длительность лечения — около двух месяцев (по самочувствию). Если на поверхности кваса в баллоне образовалась белая пленочка – это нормально для готового кваса. Эту пленку просто снимаете ложкой, после чего готовый квас процеживаете через марлю, и остатки пленки, которые не убрались ложкой, остаются на марле.
Противопоказания к квасу — обострение язвы, большие камни в мочевом.
Далее. О повышении гемоглобина с помощью пищевых продуктов.
Из растительных продуктов питания повышению уровня гемоглобина способствуют грибы, фасоль, яблоки, груши, черная смородина, свекла, крыжовник, гречневая каша, горох, чечевица. Из мясных – печень говяжья, говядина, куриное мясо.
Кстати, чтобы железо из продуктов усваивалось нормально, необходим витамин С. Рекордсмены по его содержанию: болгарский перец, шиповник, облепиха, смородина, киви, петрушка, апельсин, шпинат, грейпфрут, щавель, лимон, яблоки, укроп, рябина, капуста. А такие продукты как кофе, шоколад, сгущенное молоко, мучное, — тормозят процесс усвоения железа***.
И в завершение — три примечания.
Примечание 1. Некоторые люди считают, что повышая уровень гемоглобина, они будут «сгущать» кровь. Так вот. Гемоглобин и свертываемость крови (густая кровь) — это вещи, имеющие отдалённое отношение друг к другу. Густая кровь – это не столько гемоглобин, сколько протромбин и фибриноген.
Примечание 2. Часто анемия — это не только низкий гемоглобин, но и ферритин. По повышению ферритина помочь может только врач.
Примечание 3. Призыв к трезвомыслию. Не перестарайтесь. Повышенный уровень гемоглобина — это тоже плохо. Кстати, если гемоглобин у человека повышен, то это может быть симптомом таких болезней, как патология сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, непроходимость кишечника, онкология, легочный фиброз, тромбофлебит. Надо не уровень гемоглобина снижать, а лечить ту болезнь, которая вызвала его повышение
***От админа — ухудшает всасывание препаратов железа также чай, молоко и молочные продукты. Поэтому запивать препараты железа лучше водой с лимоном (без заварки). Или водой с витамином С.
А также, если анемия средней тяжести или тяжелая, без препаратов не обойтись. А народные рецепты- это дополнение к основному лечению. Чтобы препараты лучше усваивались. Чтобы побыстрее вылечиться.